fbpx
How ToProductivity

Memperkuat Daya Ingat Dengan Teknik Ampuh

Apakah Kamu sering melupakan sesuatu yang penting?

Ingin memperkuat daya ingatmu tetapi belum mengetahui bagaimana caranya?

Yang Kamu butuhkan adalah teknik memperkuat daya ingat yang telah diuji dan terbukti ampuh.

Mungkin kamu sudah mengetahui, bahwa pada umumnya, otak manusia baru digunakan sekitar 10 persen dari kemampuan sesungguhnya.

Interkoneksi yang ada dalam pikiran kita sangatlah luas.

Masing-masing interkoneksi sel-sel saraf dalam otak memiliki tugasnya sendiri.

Jadi, bagaimana kita mengatur cara kerja otak kita, sehingga koneksi yang baru dapat terbentuk?

Jawabannya cukup sederhana. Yaitu dengan mengubah cara menyimpan dan mengakses informasi dalam otak kita.

Berikut ini adalah 3 teknik menyimpan informasi yang akan mengubah cara Kamu berpikir dan mengoptimalkan daya ingatmu.

1. Teknik Istana Memori (Memory Palace).

Istana Memori adalah teknik memperkuat daya ingat dengan visualisasi menggunakan memori spasial.

Metode ini menggunakan tempat atau lokasi yang sudah tidak asing lagi bagimu sebagai tempat diletakkannya suatu informasi, agar dapat diakses lagi dengan cepat jika dibutuhkan.

Bagaimana cara menggunakannya?

Pada dasarnya, istana memori adalah ruangan atau bangunan yang telah Kamu ingat secara jelas. Dalam ruangan tersebut, kamu menyimpan hal-hal penting yang ingin kamu ingat kembali nantinya.

Contoh 5 langkah mudah yang bisa kamu terapkan untuk membangun istana memori :

Langkah 1. Pilih tempat yang Kamu kenal dengan baik. Misalnya, rumah atau kantormu.

Langkah 2. Visualisasikan tempat tersebut. Misalnya, pintu depan, ruang tamu, kamar tidur, dapur, kamar mandi, dll.

Langkah 3. Putuskan apa yang ingin Kamu ingat. Misalnya materi pekerjaan, daftar barang, soal dan jawaban untuk ujian, dll.

Langkah 4. Tempatkan satu atau dua item, dengan ilustrasi pajangan, dan letakkan di dalam ruangan yang kamu pilih. Gunakan ilustrasi pajangan yang membuat item tersebut menempel di pikiran Kamu.

Langkah 5. Ingatlah ilustrasi pajangan tersebut dengan teknik mnemonik.

2. Teknik Mnemonik.

Mnemonik adalah perangkat memori yang membantu dalam retensi dan / atau pengambilan informasi.

Bagaimana cara menggunakannya?

Pada dasarnya mnemonik mengoptimalkan daya ingat dengan menyusun informasi melalui ungkapan kata, ataupun singkatan yang dapat membantu kita untuk mengingat kembali informasi tersebut.

Contoh :

Mungkin kamu sudah mengetahui contoh yang satu ini, karena sering diajarkan oleh guru di sekolah dasar.

Tujuan: Menggunakan metode mnemonik untuk menghafal warna-warna pelangi.

Langkah 1. Melihat gambar pelangi – tuliskan masing-masing warnanya.

Merah, Jingga, Kuning, Hijau, Biru, Nila, Ungu

Langkah 2. Tulis dua huruf pertama dari setiap warna secara vertikal.

Me

Ji

Ku

Hi

Bi

Ni

Un

Langkah 3. Buat dalam bentuk kalimat atau kata.

MeJiKuHiBiNiU

Merah, Jingga, Kuning, Hijau, Biru, Nila, Ungu

3. Teknik Pemecahan.

Teknik Pemecahan adalah teknik untuk mengingat informasi dengan memecahnya menjadi beberapa informasi yang lebih kecil.

Bagaimana cara menggunakannya?

Umumnya lebih mudah untuk mengingat informasi dalam bentuk pecahan-pecahan kecil lalu menggabungkan keseluruhan informasi tersebut.

Contoh :

Mengingat 12 digit angka dengan memecahnya menjadi kumpulan 3 digit angka.

Langkah 1. Berapa nomor yang  Kamu coba ingat?

081249823751

Langkah 2. pisahkan nomor tersebut menjadi kumpulan 3 digit angka.

081 – 249 – 823 – 751

Tentunya teknik ini sudah sering kita digunakan untuk mengingat nomor telepon.

Kesimpulan

Kunci untuk menggunakan teknik yang dibahas dalam artikel ini yaitu, untuk mengingat suatu informasi, kita harus secara aktif memikirkan informasi tersebut.

Daya ingat kita tidak akan optimal hanya dengan sekedar melakukan penghafalan biasa.

Kita harus melatihnya dengan mengubah cara kita berpikir tentang menghafal.

Jika menggunakan teknik di atas, dapat dipastikan, daya ingat kita juga dilatih untuk bekerja lebih optimal daripada hanya sekedar menghafal.

Tags
Show More

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Back to top button
Close
Close